Handlingsplan for nabolaget: Hvordan forberede og beskytte nabolaget ditt mot et COVID-19-utbrudd

Følgende retningslinjer vil instruere leserne om hvordan de kan forberede og beskytte sine lokale nabolag mot et mulig COVID-19-utbrudd. Den nåværende situasjonen er veldig alvorlig, raskt skiftende og vanskelig å forutsi. Forberedelser bør tas for at lokale bydeler kan redusere sjansene for overføring og med hell inneholde utbrudd som oppstår. Å ha en handlingsplan i nabolaget vil også være nyttig for å holde folk rolige i denne vanskelige tiden og opprettholde den offentlige orden.

Det er ingen som kan fortelle om hvor ille ting kan bli, noen samfunn vil uten tvil bli rammet verre enn andre, men bare ved å ta riktige forholdsregler kan hastigheten på infeksjoner reduseres, og riktig omsorg til syke, vanskeligstilte og eldre. Akkurat nå blir sykehus i mange land knust under tyngden av nye coronavirus-tilfeller, som de siste dagene har sett enorme pigger i noen land. Vi kan ikke trygt anta at vårt eget samfunn vil bli skånet, og at livet kan fortsette som normalt. Samfunn overalt må begynne å planlegge for potensielle saker. Hvis du ignorerer problemet til det er utenfor døren, vil det bety at det er for sent å handle og at unødvendige dødsfall vil oppstå. Samfunnsledere, bekymrede borgere og alle som mener mer må gjøres oppfordres til å implementere retningslinjene i denne artikkelen.

COVID Faktaark

Hva er koronavirus sykdom 2019 (COVID-19)?

Coronavirus sykdom 2019 (COVID-19) er en luftveissykdom som kan spre seg fra person til person. Viruset som forårsaker COVID-19 er et nytt koronavirus som først ble identifisert for flere måneder siden.

Hvordan får folk koronavirus?

Viruset antas å spre seg hovedsakelig mellom personer som er i nær kontakt med hverandre (innen omtrent 6 fot) gjennom luftveisdråper produsert når en smittet person hoster eller nyser. Det kan også være mulig at en person kan få COVID-19 ved å berøre en overflate eller gjenstand som har viruset på seg og deretter berøre sin egen munn, nese eller muligens øynene, men dette er ikke antatt å være den viktigste måten virus sprer seg.

Risikoen for infeksjon med COVID-19 er høyere for personer som er i nærkontakt med noen som er kjent for å ha COVID-19, for eksempel helsepersonell eller husholdningsmedlemmer. Andre mennesker med høy risiko for infeksjon er de som bor i eller nylig har vært i et område med en kontinuerlig spredning av COVID-19.

Hvor stammet viruset fra?

31. desember 2019 varslet kinesiske myndigheter Verdens helseorganisasjon om et utbrudd av viral lungebetennelse i Wuhan City. Coronavirus er kjent for å kunne hoppe fra en art til en annen. En studie publisert i Nature antyder at romanen coronavirus oppsto i flaggermus. Det er mulig at en annen art fungerte som en mellomvert.

Fordi dyrelivsmarkedene setter mennesker og levende og døde dyr i nærkontakt, gjør det det mer sannsynlig at viruset kan hoppe mellom arter. De første tilfellene av COVID-19 ble sporet til et våtmarked i Wuhan som handlet med ulovlig dyreliv. Markedet og andre som det i Kina ble øyeblikkelig lagt ned.

Hva er symptomene på COVID-19?

Pasienter med COVID-19 har hatt mild til alvorlig luftveissykdom med symptomer på feber, hoste og kortpustethet

Disse symptomene kan vises 2–14 dager etter eksponering. Tilfeller kan være milde, og krever bare selvisolasjon hjemme og rikelig med hvile. Tilfeller kan også være ekstreme, noe som krever sykehusinnleggelse og kan føre til lungebetennelse i begge lungene, multiorgansvikt og i noen tilfeller død. Personer som er mest utsatt inkluderer eldre og personer med underliggende helsemessige forhold.

Er det en vaksine?

Det er for øyeblikket ingen vaksine å beskytte mot COVID-19. Den beste måten å forebygge infeksjon på er å iverksette forebyggende tiltak hver dag, som å unngå nærkontakt med syke som er syke og vaske hendene ofte. En potensiell vaksine kan være et år unna, og selv om man vellykket er utviklet, er det fortsatt problemet med å kunne masseprodusere og distribuere den.

Handlingsplan for å begrense spredningen av COVID-19

For å forhindre spredning av både COVID-19 og unødig panikk, anbefales det at ledere i lokalsamfunnet utvikler en handlingsplan for å beskytte nabolaget. Selv om risikoen virker minimale, er det viktig for fred i sjelen at samfunnsledere blir sett på å ta dette på alvor.

Vær oppmerksom på at det på dette tidspunktet ikke er tilrådelig at samfunnsledere sammenkaller alle store personlige samlinger for å diskutere problemene. Dette kan risikere å gjøre problemet verre enn det allerede er ved å bringe smittede personer i kontakt med andre.

I stedet bør samfunnsledere og / eller bekymrede borgere planlegge et online møte gjennom en videostreaming-app. Hvis dette ikke er mulig, bør det arrangeres en liten samling på enten et samfunnshus eller en persons hjem. Møterommet skal være stort nok til å imøtekomme flere personer samtidig, slik at de kan holde en trygg avstand fra hverandre.

Hvis du ikke har mottatt noen instruksjoner fra samfunnsledere, bør du kontakte dem med en gang for å spørre hva som blir gjort og be om at en handlingsplan blir satt i verk umiddelbart. Bekymrede borgere som blir respektert i samfunnet deres, blir også oppfordret til å trappe opp og føre tilsyn med organiseringen av deres gate, blokk eller boligfelt.

De viktigste spørsmålene som enhver nabolagsplan bør søke å adressere er:

  • Hva kan vi gjøre for å overvåke mennesker som kommer og går fra nabolaget vårt?
  • Hvordan kan vi oppmuntre innbyggerne til å følge riktige retningslinjer for hygiene for å redusere risikoen for infeksjon? (dvs. vaske hender regelmessig, ikke dele redskaper, opprettholde sosial avstand)
  • Hvordan kan våre lokale markeder trygt forsyne oss med mat?
  • Hvordan kan våre lokale virksomheter fortsette å operere i en kontaktfri setting?
  • Hvordan kan vi sikre at tjenestene vi er avhengige av kan fortsette å operere under en lockdown?
  • Hva kan vi gjøre for eldre, syke eller vanskeligstilte mennesker som ikke har familie eller venner som kan sjekke dem?
  • Hva kan vi gjøre for å adressere rasistiske eller truende følelser fremsatt mot visse etniske eller religiøse grupper?
  • Hva kan vi gjøre for de som er permittert på grunn av krisen og har familier å støtte?
  • Hva er den beste praksis for oss å forberede oss på:
  1. Selvkarantene i samfunnet vårt
  2. Syke mennesker i samfunnet vårt
  3. Covid-19 smittede mennesker i samfunnet vårt
  4. Et lokkelig bred lockdown

Hver bydel vil være forskjellig i hvordan den legger inn en handlingsplan og hva den velger å prioritere. Det viktige er at det settes i verk riktige sikkerhetstiltak for å oppfylle alle potensielle utfall, at den offentlige orden opprettholdes og at samfunnets grunnleggende behov blir oppfylt. Nedenfor er noen anbefalinger for din lokale handlingsplan som vil bidra til å oppnå den. Bruk og tilpas det som synes passer for samfunnet og lokale forhold.

Anbefalinger fra handlingsplanen

1. Sett opp en nettside for sosiale medier

Kvarter anbefales å opprette en lokal gruppe med sosiale medier (Facebook, WhatsApp) for å dele samfunnsoppdateringer. Dette skal IKKE brukes til å legge ut generelle nyheter og statistikker om coronavirus. Det skal bare brukes til å legge ut informasjon som er relatert til samfunnet og gir handlingsrike råd.

Et samfunnsmedlem eller medlemmer bør utnevnes til moderator (er) for å gjennomgå alle innlegg, faktasjekke eventuelle påstander og fjerne innhold som er villedende, usant, uviktig eller oppmuntrer til stigmatisering av visse grupper. Uansett hvor skumle ting kan se ut, er det ingen unnskyldning for å spre rasisme og diskriminering. Beboere bør oppfordres til å bruke siden på sosiale medier for å ytre bekymringene sine, dele personlig erfaring og bygge solidaritet i nabolaget.

2. Oppfordre folk til å ta riktige helseforholdsregler

Folk kan være motvillige til å endre i rutinen sin eller hvordan de går ut på dagen sin. Som sådan kan det være motstand mot politikk som kan redusere spredningen av COVID-19. Fellesskapsledere bør være et eksempel og følge alle retningslinjene de foreslår. Det kan være en god ide for lokale ledere å gå dør til dør i sitt område for å informere innbyggerne om disse retningslinjene og oppmuntre til bruk. For eksempel:

  • Hvis du er syk, vær hjemme og unngå nær kontakt med personer som ikke er syke.
  • Dekk eventuelle hoste og / eller nyser med et vev eller albuen. Ikke bruk hendene.
  • Unngå store samlinger og øv sosial distanse.
  • Vask hendene ofte med såpe og vann i minst 20 sekunder, eller bruk en alkoholbasert håndrenser.
  • Unngå å berøre ansiktet, leppene eller øynene. Spesielt med uvaskede hender.
  • Oppfordre alle innbyggere til å bruke personlige verneutstyr som latexhansker når de skal ut.
  • Sørg for at alle bad og husholdninger er utstyrt med såpe og papirhåndklær til enhver tid.
  • Bruk av fellesretter bør frarådes, da dette kan hjelpe viruset til å spre seg. Serveringsutstyr bør brukes hvis du spiser fra samme tallerken.
  • Hvis du ikke allerede har det, ta influensa. Selv om dette ikke vil beskytte deg mot COVID-19, vil det forhindre deg i å få influensa som har lignende symptomer.

Merknad om ansiktsmasker: Det anbefales ikke at folk som har det godt, bruker ansiktsmaske for å unngå smitte. Masker gir liten eller ingen beskyttelse med mindre du er i nær kontakt med en som er smittet (dvs. en helsearbeider). Imidlertid bør alle som har hoste eller influensa bruke en maske for å beskytte mot å smitte andre. Fasmasker kan også brukes når du er i et overfylt miljø der kontakt med andre ikke kan unngås.

Sykehus over hele verden lider av mangel på ansiktsmasker på grunn av hamstring. Ved ikke å bruke fasemasker gjør du din del for å sikre at de når mer kritiske personlige som har større behov for dem.

3. Ha en prosedyre for å komme inn i folks hjem

Hvis noen til enhver tid må inn i en annen persons hjem, bør de banke først og stille to spørsmål:

1. Har noen i hjemmet feber, hoste og / eller kortpustethet?

2. Har noen i hjemmet de siste 14 dagene reist utenfor eller nylig vært i kontakt med noen som er mistenkt eller bekreftet å ha COVID-19?

Hvis svaret er "Ja" på ett eller begge spørsmålene, bør besøket om mulig utsettes i 14 dager, eller til personen har det bedre. Hvis besøket ikke kan utsettes, bør besøkende be beboeren om å gjøre følgende:

  • Der det er mulig, vær i et eget rom med døren lukket til besøkende har forlatt hjemmet.
  • Hvis et eget rom ikke er tilgjengelig, kan du la dem holde en avstand på minst 6 meter fra besøkende i løpet av besøket. Be dem også bruke ansiktsmaske hvis de er tilgjengelige eller dekke munnen.

4. Oppmuntre til selvisolasjon

Hvis noen har tilbrakt tid i et COVID-19-infisert område i løpet av de siste 14 dagene, eller viser symptomer, anbefales det at de selvisolerer og overvåker sin egen helse hjemmefra i en periode på 14 dager. Dette vil innebære å observere følgende:

  • Kontroller temperaturen din to ganger om dagen
  • Sjekk for symptomer - hoste, feber og / eller kortpustethet
  • Hold deg hydrert og ta feberdempende medisiner hvis du trenger det.
  • Hvis du skal levere mat til hjemmet, må du betale på nettet og la dem ligge på døren.
  • Hold deg hjemme og ikke gå ut på offentlige steder. Ikke gå på skole eller jobb i hele selvovervåkingsperioden.
  • Hvis noen husholdningsmedlemmer skulle vise symptomer, bør alle familiemedlemmer være hjemme og utøve selvisolasjon og helseovervåking.
  • Hvis du trenger å forlate hjemmet for å motta omsorg på grunn av en underliggende sykdom eller andre problemer, bør du ringe legen din eller helsepersonell på forhånd. Fortell dem at du må overvåke deg selv, og de vil gi ytterligere instruksjoner.
  • Hvis du ikke viser noen symptomer på COVID-19 etter den 14 dager lange selvovervåkningsperioden, kan du forlate hjemmet.

5. Oppfordre hver husstand til å ha sin egen handlingsplan i tilfelle noen blir syke eller livet blir forstyrret av COVID-19 i samfunnet

Hver enkelt husstand bør ha sin egen plan for hva de skal gjøre hvis et husholdningsmedlem blir syk, viser symptomer eller må utøve selvisolasjon. Det anbefales at hver husstand:

  • Ta en to-ukers forsyning med reseptbelagte medisiner, mat, vann og andre nødvendigheter. Ikke glem kjæledyrene dine hvis du har noen.
  • Etablere måter å kommunisere med andre (f.eks familie, venner, kolleger)
  • Etablere planer for å jobbe og studere hjemmefra, hvordan tilpasse seg avbestillinger av hendelser, og hvordan man kan imøtekomme behov for barnepass.
  • Har en nødkontaktliste for venner, familie, bilkjøringssjåfører, helsepersonell, lærere, arbeidsgivere og den lokale helseavdelingen
  • Motet barn og tenåringer å møte i store grupper
  • Ha alle viktige familiedokumenter i orden og lagret i en vanntett, bærbar beholder.
  • Hold deg oppdatert om den siste informasjonen om COVID-19 fra offentlige helsemyndigheter

7. Ha en prosedyre for å takle stress og angst i samfunnet

Dette er en vanskelig tid for mange mennesker. Det er normalt å føle seg stresset av økonomiske og helsemessige forhold. Effektene av selvisolasjon og sosial distansering kan også være skadelig for den mentale helsen til enkeltpersoner, spesielt for eldre. Det kan være nyttig å snakke med venner og familie om problemene som plager deg. Spesiell forsiktighet bør tas for å sjekke opp personer som ikke har noen venner eller familie i området for å hjelpe dem gjennom denne perioden. Unge frivillige bør oppfordres til å sjekke eldre individer, holde dem selskap og bringe dem mat og andre nødvendigheter etter behov.

Hva du skal gjøre hvis du er syk

Hvis du er syk av covid-19 eller tror du er, så følg trinnene nedenfor for å beskytte andre mennesker i hjemmet og samfunnet ditt

  • Hold deg hjemme: Personer som er mildt sagt syke med COVID-19 kan komme seg hjemme. Ikke la være, bortsett fra for å få medisinsk behandling. Ikke besøk offentlige områder.
  • Hold kontakten med legen din. Ring før du får medisinsk behandling. Sørg for å ta vare hvis du føler deg verre eller om du tror det er en nødsituasjon.
  • Unngå offentlig transport: Unngå bruk av offentlig transport, deling av turer eller drosjer.
  • Hold deg unna andre: Så mye som mulig, bør du bo i et spesifikt "sykerom" og borte fra andre mennesker i hjemmet ditt. Bruk et separat bad, hvis tilgjengelig.
  • Begrens kontakten med kjæledyr og dyr: Du bør begrense kontakten med kjæledyr og andre dyr, akkurat som du ville gjort rundt andre mennesker. Selv om det ikke er rapportert om kjæledyr eller andre dyr som ble syke med COVID-19, anbefales det fortsatt at personer med viruset begrenser kontakten med dyr til mer informasjon er kjent.

Når det er mulig, ha et annet medlem av husholdningen din til å ta vare på dyrene dine mens du er syk med COVID-19. Hvis du må ta vare på kjæledyret ditt eller være rundt dyr mens du er syk, vasker du hendene før og etter at du har interaksert med dem.

  • Ring fremover før du besøker legen din: Hvis du har en legeavtale, kan du ringe legekontoret eller legevakta og fortelle dem at du har eller kan ha COVID-19. Dette vil hjelpe kontoret med å beskytte seg selv og andre pasienter.
  • Hvis du er syk: Du bør ta på deg en ansiktsmaske når du er i nærheten av andre mennesker og før du går inn på et helsepersonells kontor.
  • Hvis du har omsorg for andre: Alle som er syke og ikke er i stand til å bære en ansiktsmaske (for eksempel fordi det forårsaker problemer med å puste), bør folk som bor i hjemmet bo i et annet rom. Når pleiere kommer inn i rommet til den syke personen, bør de ha på seg en ansiktsmaske. Besøkende, annet enn omsorgspersoner, anbefales ikke.
  • Cover: Dekk munnen og nesen med et vev når du hoster eller nyser.
  • Kast: Kast brukte vev i en foret søppelbøtte.
  • Vask hendene: Vask hendene med vann og såpe i minst 20 sekunder. Hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig, rengjør hendene med en alkoholbasert håndrenser som inneholder minst 60% alkohol. Dette er spesielt viktig etter å ha blåst i nesen, hoste eller nyser; å gå på do; og før du spiser eller tilbereder mat.
  • Håndrenser: Hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig, bruk en alkoholbasert håndrenser med minst 60% alkohol, som dekker alle overflater på hendene og gnir dem sammen til de føler seg tørre.
  • Såpe og vann: Såpe og vann er det beste alternativet, spesielt hvis hendene er synlige skitne.
  • Unngå berøring: Unngå å berøre øynene, nesen og munnen med uvaskede hender.
  • Del ikke: Ikke del oppvasken, drikkeglass, kopper, spisekar, håndklær eller sengetøy med andre i hjemmet ditt.
  • Vask grundig etter bruk: Etter at du har brukt disse artiklene, vask dem grundig med såpe og vann eller ha i oppvaskmaskinen. Rengjør overflater med høy berøring i ditt isolasjonsområde ("sykerom" og bad) hver dag; la en omsorgsperson rengjøre og desinfisere overflater med høy berøring i andre områder av hjemmet.
  • Rengjør og desinfiser: Rengjør rutinemessig overflater med høy berøring rutinemessig i ditt "sykerom" og på badet. La noen andre rengjøre og desinfisere overflater i fellesarealer, men ikke soverommet og badet ditt.

Siste tanker

Det aller beste alle kan gjøre er å være hjemme, begrense bevegelsene og praktisere god hygiene. Bare ved å være ansvarlige borgere og ta situasjonen på alvor kan vi overvinne denne krisen. Følg retningslinjene ovenfor og oppfordre andre til å gjøre det samme. Del denne artikkelen med venner og familie, slik at vi kan spre bevissthet om hvordan vi kan beskytte oss selv, familien og samfunnet vårt.